運動

今日久しぶりにキャッチボールをした。運動はやっぱり気持ちがいい。運動を習慣化できればいいが、どうにも難しい。最近運動不足のせいかお腹周りがだいぶふくよかになってきてしまっている。夏休みが近づき、プールや海に行くとなったときに醜態をさらしてしまうかもしれないのが、物凄く不安だ。そのために、お腹周りだけのダイエットを頑張ってみようと思う。日常生活でお腹を凹ますのがいいということを聞いたので、早速実践してみようと思う。