目

目は生涯を通してずっと使っていくもので、大事に扱う必要がある。現代はスマホやパソコンの普及で目を酷使しがちだ。そのため、適度な休息が必要で、1時間に10分程度休むことで目の疲れを軽減することができる。ただ、この方法だと多少面倒くさく感じてしまうため、続けるのが非常に難しい。したがって、他の方法を考えた結果、ブルーライトカットメガネが一番良いと思った。百均でも40%ブルーライトカットのものがあるため、必要ならすぐに買える。このメガネを実際につけてみたところ、目の疲れが思っていたより軽減され、長い時間スマホを見ていても平気だった。目を守る方法はいくらでもあるが、自分に合った方法で生涯使っていく代物なので、大事にしておきたいところだ。