継続

昔、自分は何かをずっと続けることが苦手だった。できたとしてももって一週間、過ぎればいつもの日常だった。どうにかして続けられないものかと色々調べたがあまり効果がなかった。しかし、最近調べた方法だと継続出来ている。その方法は継続させたいものをメモしておき、それを毎日見ることだ。人の記憶は曖昧で忘れがちだ。継続させたいものをメモし、毎日見ることで行動に移せる。行動に移し続けていけば、そのことが習慣化され日常の中に組み込まれる。そうすると継続させたいものが意識しないでも続いている。ただし、自分の場合それをする時間を決めてしまうと、もしその時間に間に合わなかったとき、やる気が失せてしまうので時間は決めない。あくまで24時間の中でやるべきこととして考えている。

継続は力なりという言葉が正にその通りであると実感する頃にはそれはもう継続出来ていると言っていいだろう。